Seniorenschwimmen

Jeden Dienstag von 15.00 - 16.00 Uhr können Seniorinnen und Senioren bei einer angenehmen Wassertiefe von 1,40 m ruhig ihre Bahnen schwimmen.

Wussten Sie schon? Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die uneingeschränkt für Senioren empfohlen werden kann. Im Wasser wird das Körpergewicht um ein Vielfaches aufgehoben. Bedingt durch die Schwerelosigkeit erfolgen keine Stöße oder Erschütterungen in den Gelenken. Die Muskeln können sanft trainiert werden, ohne, dass Sie das schnelle Gefühl der Überanstrengung haben. Gleichzeitig lässt das Schwimmen den Blutdruck nicht ansteigen. Der Stoffwechsel wird durch die regelmäßige, aber sehr schonende Bewegung angeregt und das Immunsystem wird gestärkt.