5. Dezember ...Besinnliche Weihnachtszeit...

Besinnliche Adventszeit

Der Dezember ist da, eigentlich die Zeit für besinnliche Stunden mit Freunden und Familie. Doch immer mehr Menschen geraten in dieser Zeit in Stress. Wir haben bei www.fitforfun.de einige Tipps gefunden:

Mucher Senioren-Adventskalender

1. Bereits im November mit den Vorbereitungen beginnen

Viele Menschen vergessen oft, der 24. Dezember steht jedes Jahr fest, er kommt nicht überraschend. Also was hindert Sie daran, bereits im November zu überlegen, was alles so anfällt und bereits die ersten Geschenke zu verpacken. Niemand!!! Sie können schon die Weihnachtskarten vorbereiten, überlegen wem Sie eine schicken möchten und adressieren bereits die Umschläge. Und schreiben Sie die Karten schon. Getan ist getan. Suchen in Ruhe die Rezepte für die Weihnachtsplätzchen heraus und bereiten Sie den Einkaufszettel vor. Haben Sie bereits alles für den Adventskranz oder den Weihnachtsbaum?

Schauen Sie frühzeitig nach Ihrer Weihnachtsdekoration. Muss vielleicht ein Birnchen an der Lichterkette ausgetauscht werden? Möchten Sie Ihre Sammlung an Weihnachtshäuschen erweitern?

Ach es gibt so vielen, was schon getan werden kann und Sie in Weihnachtslaune bringt. Und ... nichts hindert Sie daran, bereits die ersten Weihnachtslieder zu hören.

2. Tägliche Auszeit gönnen

Mal ehrlich: Wie oft geht die angeblich so besinnliche Vorweihnachtszeit im Stress unter? Auch wenn Weihnachtsfeiern und Adventskaffees in diesem Jahr wieder veranstaltet werden, stehen kurz vor den Feiertagen noch genug Punkte an, die zu tun sind.

Umso wichtiger ist es, dass Sie sich bewusst Auszeiten gönnen. Das kann ein ausgedehntes Schaumbad am Abend sein, ein Spaziergang oder auch nur zehn Minuten in einer Zeitung blättern, ein Kreuzwordrätsel lösen oder ein paar Seiten in einem Buch lesen. Sie haben doch alle Zeit der Welt, wer sollte Sie hetzen.

3. Geschenke nachhaltig verpacken

Geschenkpapier, Schleifen und Co. verursachen jede Menge Müll. Aber sie sind immer schön anzusehen und das Auspacken macht Freude. Damit Ihre Liebsten sich trotzdem auf die Spannung beim Auspacken freuen können, können Sie auf nachhaltige Verpackungsvarianten zurückgreifen.

  • Geschenke in Altapapier einschlagen

Dazu eignen sich zum Beispiel alte Werbebeilagen, Zeitschriften oder aussortierte Bücher. Mit Comicseiten oder Landkarten wird das Präsent auch optisch zum Highlight. Fragen Sie Ihre Enkel oder Nachbarskinder. Vielleicht haben diese solche Dinge und brauchen sie nicht mehr. (Oder Sie kaufen sich ein Comicheft, lesen es in Ruhe und verwenden

  • Geschenke in nachhaltigen Materialen verpacken

Das könnte zum Beispiel eine Metalldose, eine Holzbox oder ein Glas sein, die Sie zur Geschenkverpackung umfunktionieren.

  • Geschenke in Stoff einwickeln

Stoffreste eignen sich hervorragend zum Verpacken von Geschenken, alternativ können Sie das Präsent auch in ein hübsches Tuch wickeln oder in einen Jutebeutel packen.

  • Geschenk im Geschenk

Damit sorgen Sie für doppelt Freude: Ein Kochbuch könnten Sie zum Beispiel in einer Schürze einwickeln, Sportschuhe in einem passenden Turnbeutel verstecken.

4. Einen Kaffeenachmittag mit Freunden veranstalten

Im Dezember trifft man sich normalerweise mit den Freunden auf dem Weihnachtsmarkt, lädt Verwandte zum Essen zu sich nach Hause ein und ist einfach gerne gesellig – in diesem Jahr ist aufgrund der Corona-Pandemie alles anders, Weihnachtsmärkte finden nur wenige statt oder man ist einfach auch nur noch vorsichtig, Feiern müssen aufgrund der Maßnahmen beschränkt werden.

Laden Sie doch zwei oder drei Freunde oder Nachbarn zu sich ein, trinken eine Tasse Kaffee und essen ein Stück Kuchen oder backen zusammen Waffeln. Stoßen Sie mit Tee oder Glühwein auf das kommende Weihnachtsfest und unterhalten Sie sich einfach nur mal wieder richtig ausgiebig: Hauptsache Sie sehen sich und nehmen sich Zeit für einander. Früher war dies so normal, heute eine Seltenheit.

5. Wintergemüse einen neuen Twist geben

Im Dezember haben Wurzelgemüse und Kohl Saison. Diese versorgen Sie jetzt mit jeder Menge Vitaminen und Vitalstoffen, die das Immunsystem in der Erkältungszeit untersützen.

Rosenkohl glänzt mit hohem Vitamin-C-Gehalt und enthält antibakteriell wirkende Senföle, Rote Beete strotzt vor Antioxidantien, Grünkohl liefert mit Vitamin A, Wirsing wartet mit Vitamin E auf. Suchen Sie sich doch ein entsprechendes Rezept aus Ihren altbewährten Kochbuch heraus und kochen Sie etwas Gesunde. Guten Appetit.

Quelle: www.fitforfun.de

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