22. Dezember ...Gymnastik...

Ein wenig Fitness schadet nie.

Während der Weihnachtszeit ist man oft mit Plätzchen backen, Dekorieren der Wohnung und der Suche nach Weihnachtsgeschenken beschäftigt. Da kann die körperliche Fitness schon mal vergessen werden. Gerade jetzt kurz vor dem Weihnachtsfest wollen wir Ihnen nochmal einladen, ein paar Gymnastikübungen zu machen. Machen Sie mit! Viel Spaß dabei.

Information: Am Ende dieses Beitrages finden Sie die Gymnastkübungen als PDF-Datei zum Ausdrucken.

Anleitung für zwei Gymnastikübungen
Anleitung für zwei Gymnastikübungen

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