Ein bisschen Recken und Strecken

Während der Weihnachtszeit ist man oft mit Plätzchen backen, dekorieren der Wohnung und der Suche nach Weihnachtsgeschenken beschäftigt. Da kann die körperliche Fitness schon mal vergessen werden. Wir laden Sie herzlich zu einer kleinen Gymnastikeinheit ein. Machen Sie mit! Viel Spaß dabei.

Information: Am Ende dieses Beitrages finden Sie die Gymnastkübungen als PDF-Datei zum Ausdrucken.